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王新欣忠告爱好者：踢球前一定做好准备活动，特别是心肺的活动

王新欣忠告爱好者：踢球前一定做好准备活动，特别是心肺的活动

文章来源：章鱼直播发布日期：2021-06-13 22:19

章鱼直播6月13日讯在丹麦球星埃里克森突然在欧洲杯赛场上休克后，引发了外界很多关于运动员身体健康问题和安全的讨论。前国脚王新欣表示，足球是有对抗性的，大家在运动前一定要调动自己，特别要把心肺活动开。

王新欣表示：“其实我们现在民间好多踢野球的，也经常出现打架的、伤人的，还有一些因为喝酒后踢球一下子就过去的事情。大家对体育尤其足球缺乏一些基本的常识，可能大家都觉得踢球就是娱乐就是玩，但足球是有身体接触的，而且对抗性是很强的，包括速度是很快的，所以每个人在参加这项运动的时候首先要保护好自己，然后要看一些或者学一些专业的足球知识，然后再去球场上踢，这不是一个门槛很低，我们随便叫个人上去踢他就能踢的。有时候你身体条件、身体情况达不到，你很有可能就会出现伤害。”

谈到准备活动的重要性，王新欣表示：“尤其现在夏天马上就要到了，一定在开始踢球之前做好自己的准备活动，最重要的是心肺的活动。可能现在大家只是存在对肌肉的一个反应，压一压啊，大家觉得这就是准备活动，其实不是的。足球一旦有身体接触，每个人都去抢的时候，心肺的压力同样很大，比身体还要大。一旦心肺没有活动开，可能一两次往返之后，就超过你平常跳动的次数，可能会出现心跳过速的情况，所以心肺一定要活动开。”

（小虎）

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